1.备孕时尽量避免可能引起过敏或引起腹泻的食物，这个要根据男女不同体质的情况而定，但须知的是尽可能的保证多吃如，富含蛋白质和微量元素的食物等。
2.忌饮食辛辣刺激，备孕若男女双方吃得过于辛辣，非常不利于女性的排卵。
3.忌过硬的食物，不利于肠胃消化，特别是备孕中的女性。
4.忌想吃就吃，这是不对的，要控制自己的体重问题，过胖或过瘦都不利于怀孕，但可以少量多餐，同时，要均衡营养。
5.忌缺乏叶酸，备孕期间要补充叶酸，叶酸中含有多种维生素以及矿物质，对于胎儿和女性身体非常有必要，若叶酸缺乏了会使胎儿神经系统发育不良，还能造成神经功能的发育异常，严重者还会引起巨幼细胞性贫血，导致心肌功能损害。
6.忌吃寒凉类的食物，比如说海鲜，螃蟹这些东西吃的过多，女性的子宫受凉是没有办法正常怀孕的，可以吃但一定要控制量，适量即可。
7.忌酒、咖啡、可乐、茶叶、巧克力和可乐型饮料等，这些不利于身体健康，同时不利于受孕成功。
8.忌压力太大或用药，给自己压力太多不利于受孕，毕竟怀孕需要顺其自然，同时，平日的用药习惯一定要注意。