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苹果什么时候吃最好:吃苹果的最佳时间能瘦身养生
04-16苹果是我们日常生活中的常见水果,苹果不仅有益健康,也能减肥瘦身,掌握减肥喝水的最佳时间就能事半功倍,苹果什么时候吃最好?想养生又瘦身一起和小编看看吃苹果的最佳时间吧。苹果什么时候吃最好:吃苹果的最佳时间能瘦身养生...
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羊肉不能和什么一起吃:养生揭秘吃羊肉的禁忌介绍
08-16羊肉不能和什么一起吃。羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。但食物有相生相克,羊肉固然有其营养价值,但吃羊肉也是有禁忌的,羊肉不能和什么相克食物同吃,你们了解吗...
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夏季养生保健常识有哪些
11-15夏季我们的肠胃消化功能比较弱,因此我们需要在饮食上做一些调整,多吃一些清淡的食物,少吃一些油腻的大鱼大肉,但是对于鱼虾类,我们还是可以多吃的,为我们的身体提供必要的营养素,那么夏季养生保健常识有哪些?夏季养生保健有哪...
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秋季养生多吃六色营养食物
11-18米色食物——红豆大麦大枣蒸米饭(红豆、大麦米、粳米、大枣)评点:红豆和大麦B族维生素含量高,而且含有大量膳食纤维,具有预防糖尿病、增强饱腹感、预防便秘和水肿的作用,和大米搭配食用非常合理。红枣不仅补血养颜,还能增加...
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最适合中国人吃的三大养生食物(图)
10-24现代人越来越富裕了,更多的人注重养生,你知道最适合中国人吃的三大养生食物是什么吗?一起来看一下吧。1.西红柿|蔬菜上榜理由:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的药效...
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健康春季养生小常识
11-141.春季御寒养生小常识:春捂秋冻”是顺应气候的养生经验,春季气候潮湿,寒温不定,加上人们用棉衣捂了一冬,代谢功能较弱,不能迅速调节体温,容易令人受凉感冒;如果衣着单薄,稍有疏忽就会感染疾病,危及健康。患有高血压、心脏病的中...
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养生:这样搭配食物有害健康
11-14蛋糕+豆腐这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来...
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关于女性养生保健的小常识
11-14在不少女性的饮食结构里,蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入,使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪,其中蛋白质是构成真皮层弹性胶原纤维的重要组成部分...
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怀孕能喝红酒吗?孕妇喝红酒养生吗?
11-18怀孕可以喝红酒吗?红酒毕竟是酒类,其酒精度大都在8%-15%,虽然酒精度不高但是过多或不适当的饮用还是会产生副作用的,对胎儿的成长发育也是不利的。怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿,容易罹患胎儿性酒精症候群,脑的发育极可能受到...
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美丽由内而外 女性美白祛斑养生汤食谱
11-18绿豆百合美白汤材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。调味料:盐、糖适量。做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。功效:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙...
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收藏|应季养生食物都有哪些?营养专家列出全年应季饮食月历!
11-14正月:尝尝野(2月5日~3月6日)农历一月中有立春、雨水两个节气。“立”是“开始”的意思,立春意味着春天开始了,气温回升、万物复苏。随后东风解冻、散而为雨,象征雨水来临。饮食原则:肉类食物,悠着点;食物多样,来点“粗”;缤纷果...
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朋克是什么意思 你知道养生朋克吗?
09-05朋克是什么意思?养生朋友又是怎么回事?下面关于朋克,养生朋克的相关介绍,一起来看看。朋克是什么意思朋克(Punk),是最原始的摇滚乐,由一个简单悦耳的主旋律和三个和弦组成,诞生于七十年代中期,一种源于六十年代车库摇滚和前朋克...
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健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物
12-14胃癌,对人们来说是一个显得有些隐蔽的杀手。胃癌的发生往往并没有其他癌症那样明显,很多时候,当人们发现自己得了胃癌的时候,往往已经到了胃癌的晚期。老人在养生的时候吃些什么能预防胃癌呢?看看专家的说法。如何养胃防治...
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女生喝什么汤美容养颜 推荐6款养生汤
11-15女生喝什么汤美容养颜?食谱一、绿豆蜂蜜汤材料:绿豆200克,蜂蜜适量。做法:1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。功效:绿豆...
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冬季饮食养生的小常识有哪些
11-14一、冬季饮食养生小常识1、多吃御寒食物腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养,可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。2...
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孕妇必吃的五款冬季养生粥
11-18冬季孕妇养生粥食谱1、羊肉粥选精羊肉200克,切片,粳米或糯米200克左右,以及姜、葱、盐等配料,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100克,精羊肉200克,人参5克,黄芪30克,茯苓30克,大枣5枚,葱白二棵,盐少许,同煮成粥。有益气养肾、...
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喝酸奶功效:喝酸奶的9大养生功效
11-01喝酸奶的9大养生功效:酸奶中所含的乳酸与钙结合,能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,要在晚上喝最好。1、提高人体免疫功能,乳酸菌可以...
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古人如何养生:古人养生十六宜值得借鉴
10-05据史料记载,宋代苏轼不仅是一位才华横溢的著名文学家,对养生学的研究,亦颇有见地,他所倡导的养生十六宜,迄今仍有很高的自我保健价值。1、发宜常梳:用双手十指,亦可用无静电的梳子,从前额往后梳,重点按梳百会、风池等穴。2、眉...
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写日记也能养生?不得不知的写日记养生好处
04-26【写日记也能养生?不得不知的写日记养生好处】大家小时候应该都写过日记吧?不管是老师布置的任务还是自己形成的习惯。小编想告诉大家的是,这个坚持做这个事情不仅仅是记录,还能带来一些养生好处呢?写日记也能养生?好奇的你...
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大雪节气吃什么食物最好 最养生
11-14大雪节气的养生食物1、大雪节气应该吃莲藕在大雪节气的时候天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲藕无污染,清热润燥,深受欢迎。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸...
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冬天生活养生小妙招 这些养生方法赶紧学起来
12-15冬天来了,小编特地准备了冬季生活小妙招,为大家解决冬季烦恼。衣物护理篇1.冬天经常吃火锅,100ml纯净水+2滴柠檬+2滴尤加利喷在衣服表面可消除衣服上的气味。2.棉质衣服出现霉斑,用几根绿豆牙在霉斑得地方反复揉搓,然后用...
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男人补肾养生小知识
10-19男人日常补肾小知识,男人补肾养生小知识介绍。1、运动后性欲差,锌缺乏。锌被称为男人的性元素。体内锌不足会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男性来说,会失去更多的锌,尤其是出汗更多的时候,所以补锌对于经常运...
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立冬养生吃什么食物进补(3进补原则3进补食谱)
06-17立冬进补吃什么好。立冬节气一到,冬季也就开始了,立冬之后,我们饮食要多加注意了,不能再继续秋季的饮食食谱,冬季之前一定要进补,以强壮的身体来迎接冬季。立冬节气是24节气的第19个节气,在每年的11月7日或8日。古时民间习惯...
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秋季健脾 推荐14款养生粥
11-09来源:古人云:粥饮为世间第一补人之物。秋季天气逐渐变冷,人们都会熬上一锅热气腾腾粥来暖身体,秋季喝粥不仅能可以不睡,而且还益气生津。下面就为大家推荐14款养生粥,能有效健脾强心。赤豆大米粥:赤小豆50克,米100克,白糖少许,...
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男女养生各不同:男靠吃,女靠睡,健康活到100岁
05-04俗话说:男靠吃,女靠睡。男不离韭,女不离藕。男要冷养,女要热养……其实,这些俗话都在说明一件事:男女养生,各有侧重。今天就送给大家一份最全的男女养生重点手册,能帮你选择更加适合自己的养生方式,健健康康活到百...
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