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小个子女生穿阔腿裤搭配图:显高显瘦分分钟的事儿
10-04如此风靡的阔腿裤,娇小女生与它无缘。这是谁说的?娇小女生穿阔腿裤,可能没有大长腿的天生优势,但并不意味着她们不能穿阔腿裤,穿阔腿裤只要掌握几个小技巧,小个子女生穿阔腿裤依然能穿出专属的时尚味道。【技巧一:阔腿裤的长...
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教你轻松瘦身操:瘦腿瘦腹一步到位只需5步10分钟
08-28【教你轻松瘦身操】瘦大腿减肥操效果还是不错的,对于减肥来说,最重要的莫过于坚持。因此,女性朋友在做运动的过程中,千万不能半途而废,坚持每天进行10分钟简单的减肥瘦身操,瘦腿瘦腹一步到位只需5步10分钟,轻轻松松消除一整...
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办公室瘦身 只需30分钟
11-15长久坐在办公室是不是总觉的浑身酸痛,满身赘肉呢?从现在开始就来做做办公室瘦身操吧,只需30分钟就能除掉身体赘肉。1、(锻炼上身和后背肌肉)双手以肩宽的距离握着弹力带并举过头顶,双臂轻微弯曲,手掌相向。出左脚的时候,右...
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产后如何瘦身 安全实用健康瘦身建议分享
11-141、减重不要过快,人体每天有必须摄入的热量,约1300大卡左右,不能想瘦身就什么都不吃,要循序渐进,至少要保持热量的摄入,不过太超过就好了。2、饮食要均衡,不能只吃单一食品,这不科学也无效。3、吃饭时,先喝汤再吃蔬菜,然后是肉...
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怎样减肥小妙招:日常减肥瘦身小妙招分分钟变瘦
04-21减肥瘦身是很多妹纸追求的目标,怎样才能减肥成功,小编为你分享怎样减肥小妙招,这些日常减肥瘦身小妙招让你分分钟钟变瘦。怎样减肥小妙招:日常减肥瘦身小妙招分分钟变瘦1:在等人的时候做举手跳跃运动从吸气的姿势开始,边跳...
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每天只要8分钟 瘦身瘦腿瘦小腹
11-141、按摩肚脐一分钟用掌心按摩肚脐,对肚脐的丹田,关元,气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。2、伸曲四肢一分钟伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身,把更多的氧和血供应给心和脑,并且久而久之,能够...
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瘦肚子小妙招 洗澡后5分钟按摩肚子瘦最快
12-05洗澡后5分钟是瘦腿和瘦小肚子的黄金时间啊,还有困扰无数MM的便秘问题,在这5分钟内也是最最有效能解决的。以后洗完澡,给自己按摩个5分钟再睡OK?沐浴后,趁著体内代谢功能增加的同时,若是能再进一步搭配按摩方式,将可以让身体...
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冬季穿上显瘦的打底裤分分钟打造成女神
01-05【冬季穿上显瘦的打底裤分分钟打造成女神】冬季怎么穿搭才好看?穿上最显气质的外套,还有别忘了穿上显瘦的打底裤,彰显时尚潮流。打底裤紧身的弹性面料,打底裤塑造凹凸有致的身材,打底裤的裤脚设计,超级显瘦。两粒扣显瘦打底...
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女胖人穿什么裤子显瘦?这些时尚裤子分分钟显瘦
04-22你知道女胖人穿什么裤子显瘦吗?九分裤,不仅因为它的长度刚刚好,而且很多的九分裤都起到了显瘦的功能,这是让人非常喜欢的一点噢。小编收集了很多关于女胖人穿什么裤子显瘦的搭配。女胖人穿什么裤子显瘦?白色与蓝色相结合的...
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十种刮油食物越吃越瘦:分享轻松排油瘦身食物
06-28最常见的十种刮油食物越吃越瘦。戒掉暴饮暴食,适当食用一些刮油食物,养成一个良好的饮食习惯,2019春节过年瘦十斤。那么,怎样健康地刮油?哪些食物能有助于排毒,让你轻松排油瘦身呢?十种刮油食物越吃越瘦,让你恢复健康身材!下面...
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怎么充分利用时间瘦身
11-14坐公车时坐公车时,爱美的你可别急着抢位子,能站就站着。站时拉着公车的拉环,还可以做做塑身小运动呢,让你的手臂更纤细,胸部更结实呦!运动效果:手臂纤细+胸部结实具体方法:1.右手抓住公车拉环,左手扶着右手臂内侧。2.右手臂朝...
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一个动作五分钟瘦10斤:5个动作每天坚持5分钟瘦了10斤
06-04早起5分钟做这5个动作,这5个动作每天坚持5分钟,不知不觉瘦了10斤!女人瘦10斤,变年轻,变女神。1、剪刀腿双腿抬起和身体呈90度。双腿像剪刀一样的来回交换打开。先将两腿打开。然后停上一两秒,收回,让右脚脚掌在左脚脚掌前,也...
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倪萍透露瘦身秘籍:经验分享一瘦就是20斤(图)
06-08倪萍透露瘦身秘籍:经验分享一瘦就是20斤(图)倪萍瘦身成功,瘦掉20斤,减肥秘籍就两个字!曾经的央视著名综艺主持人倪萍近照曝光,瘦身20斤的她终于由臃肿憔悴、步履蹒跚的奶奶变成了脚步轻盈,体型和脸型正常又充满活力和自信的姐...
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分娩后,到底咋瘦身呢?
11-181、分娩后瘦身的速度体重的增长与准妈妈的身高、遗传、孕期反应都及及相关,而且孕期增长的体重与产后减少的体重不一定能够形成比例的。因为,准妈妈在孕期增长的一部分体重是到宝宝身上的,另一部分才是长在自己身上的。...
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圆脸偏分烫发设计:时尚显瘦迷人的偏分烫发(图)
12-20【圆脸偏分烫发设计时尚显瘦迷人的偏分烫发】。微卷的烫发发型,黑色的头发结合白皙的脸蛋,偏分烫发的设计清新纯美,十分的好看,偏分烫发偏分的刘海也轻松瘦脸,非常好看。偏分烫发,时尚显瘦又迷人。偏分发型一向很受女生们的...
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瑜伽可以瘦腿么:睡前两分钟瑜伽轻松瘦腿
05-04每个爱美的MM都想拥有一双迷人的双腿,快速瘦腿的方法有哪些?瑜伽可以瘦腿么?小编为你分享睡前2分钟瑜伽运动,让你轻松瘦腿。瑜伽可以瘦腿么:睡前两分钟瑜伽轻松瘦腿臀部、大腿内部至内侧的伸展运动臀部和大腿的肌肉其实非...
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昆凌瘦身内幕:一月瘦至46公斤 分享成功瘦身内幕
11-15据台湾媒体报道,昆凌和周杰伦结婚一年多,年仅21岁就成为天王嫂,7月剖腹产下女儿小周周,不到1个月就恢复曼妙身材,速瘦到46kg,产后第一次复工就飞往意大利米兰,而老公还特地爱相随飞去作伴,甜蜜指数破表。而她产后身材恢复迅速...
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辣妈分享产后瘦身5大秘诀
11-18产后瘦身第一大秘诀:母乳喂养非常重要的一点就是要全母乳。母乳非常非常重要,不光对宝宝来说,母乳是最好最有营养最适合他的食品,而且对母亲来说,是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会。以我两次全母乳的...
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怎么瘦腰最快:分享5种最快的瘦腰方法
06-23怎么瘦腰最快?对于整天做办公室的女生,一定很发愁自己腰部的赘肉怎么减。看看到别人秀出小蛮腰难道你只能羡慕别人拥有好身材?行动起来找到快速瘦腰的方法才是解决腰部问题的办法,小编为你分享5种快速瘦腰的好方法,赶快试...
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时尚显瘦套装搭配 分分钟都能出门(图)
01-17时尚显瘦套装搭配,分分钟都能出门。每天最困难的一件事就是早晨从温暖的被窝里爬出来,但是想到还要去衣橱找今天出门的衣服,其实,只要选择套装就OK啦,套装的搭配分分钟都能出门,有了省时省力的套装再睡几分钟当然没问题啦。...
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减肥瘦身操:五分钟起床瘦身舒展操so easy
04-21【减肥瘦身操】减肥瘦身不只是限于下班后哦,一天之计在于晨,早上也是减肥的最佳时期,只需5分钟瘦身操,让你快速瘦身变美。一起和小编看看早上起床5分钟瘦身操吧,只需5分钟实现你减肥瘦身的梦。减肥瘦身操:五分钟起床瘦身舒...
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怎样瘦腿10天见效:简单10天瘦腿方法分享
05-12怎样瘦腿10天见效:简单10天瘦腿方法分享瘦腿是夏季最重要的事,腿细了不管是穿裤子还是裙子都非常的好看。选择下面的这几种方法进行减肥,能在十天内见到明显的效果,所以大家在平时可以尝试一下这样的瘦腿方法,效果是非常不...
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蒋欣同款休闲高腰五分裤:显高显瘦五分裤分享(图)
11-25蒋欣同款休闲高腰五分裤,显高显瘦五分裤分享。蒋欣的衣品真心越来越好了,这款简约的休闲高腰五分裤,是大腿粗的MM们必备的夏季单品,休闲高腰五分裤搭配一双精致的绣花穆勒拖鞋,休闲有女神范,而且显高显瘦。高腰休闲五分裤百...
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新妈妈分娩后请别过早瘦身
11-18在正常情况下,女性怀孕后的体重是一定会增加的,通常要比怀孕前增加10~15公斤,而宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右。这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪,这些重量在度过产褥期(产后的42天)和哺乳期后...
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十分钟燃脂瘦身瑜伽 教你加倍燃脂完美瘦身
02-13想要减肥?瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式,不用满身大汗就能达到健身效果。那么如何快速减肥瘦身?下面分享10个减肥瑜伽动作,十分钟燃脂瘦身瑜伽,帮你加倍燃脂,越来越瘦,赶紧来跟着瑜伽教程来练习吧。四肢着地,将前臂放在地板...
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