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山药枸杞粥 女性嫩白肌肤必吃的五种美食
10-261、消斑养颜茶取川七5克,西洋参10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,红枣(去核)15克。将上述药材洗净后置于杯中,加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖,冲泡约20分钟后即可饮用,可每日饮1剂,在饭后饮用。消斑养颜茶具有化斑美颜的功...
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减肥期间可以吃的食物:减肥期间必吃的5种食物
07-26减肥期间可以吃的食物有哪些呢?天气逐渐回暖,又到了秀身材的季节,你是是否该减肥了呢?在减肥的过程中,维持充足均衡的营养是很有必要的,然而很多人都怕自己胖了而不敢吃,小编为你分享减肥期间必吃的5种食物,让你快速的减肥又...
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女人必吃10款暖宫水果汇总
10-05对于宫寒的女性来说,吃了通过药物治疗以外,可以通过饮食进行调理,达到暖宫的目的。而近日网上有流传着女人必吃10款暖宫水果的说法,比如桂圆、榴莲、黑枣、杏子、樱桃、荔枝、木瓜、番石榴、橘子、桃子等,下面一起来看一看...
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牛肉和什么不能一起吃:女人必吃的牛肉9种搭配
09-29牛肉的营养丰富,含有及其丰富的蛋白质,并且属于优质蛋白质,牛肉有强筋健骨,滋补身体,健脾养胃,能够暖胃的滋补食物。那么牛肉不宜和哪些食物一起食用呢?下面为大家具体介绍一下牛肉不宜和哪些食物一起食用。牛肉和什么不能一...
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3-6小孩补钙必吃10种食物
10-18想要3-6岁小孩子快速补钙,彼此的10种食物,分别是豆制品、鱼虾类、鸡蛋、香菇、黄花菜、动物骨骼、紫菜、海带、芥菜以及芝麻酱。钙元素是人体非常重要的一种微量元素,而且还是小孩子生长发育过程中不可缺少的一种营养素,...
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养生必吃的蔬菜
11-17养生必吃的蔬菜,近几年养生越来越流行,越来越多人开始注重健康,蔬菜的营养价值主要包含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等,下面就一起来了解养生必吃的蔬菜。养生必吃的蔬菜1(一)菜花菜花含有的维生素C含量比大...
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中医食疗养生食谱大全(夏季养生必吃十种食物)
10-17中医食疗养生食谱大全1.红枣粥,将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,热至稠,即可食用。红枣有补脾、养血、安神、补血调经,活血止痛,润肠通便的作用。2.龙眼粥,龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克,以起熬煮成粥。养心健...
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冬季养生必吃的8种保健食物
11-18冬季养生必吃的8种食物一、狗肉狗肉是冬季养生必吃的食物之一,狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食...
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孕妇必吃的12种水果详解
05-28火龙果又名:仙蜜果,红龙果,龙珠果孕妈能吃火龙果吗?能吃!火龙果营养价值很高,含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群,另外,有一般植物少有的植物性蛋白,因此,准妈妈可以适量食用。坐月子能吃火龙果吗?能吃!火龙果有防便秘...
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吃什么减肥显年轻?女人必吃的排毒抗老食物
01-17女人,都是想自己每天都漂漂亮亮的,其实在吃食物方面注意一些,就能帮助美容养颜呢,你想知道吗?想知道可以为你滋补身体、调节内分泌、补血养颜的食物都有哪些吗?木瓜红枣莲子蜜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富...
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冬天养生必吃:一周吃一次这种水果寿命轻松延10年
08-02葡萄柚其实是一种柑橘类的生果以是也被称为罕见,葡萄柚与柚子有着异常大的差别,以是葡萄柚与柚子固然表面看上去异常类似,然则养分代价、药用代价等方面都是有着很大的区其余,葡萄柚既是一种防备疾病的生果,并且又是有保健...
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备孕建议女性必吃10款暖宫食物一览表
12-08备孕期间女性要记得暖宫,那么女人必吃10款暖宫食物你知道吗?下面备孕建议女性必吃10款暖宫食物:有阿胶、桂圆、黑糖、大枣、当归、花生、羊肉等,可以适当多吃一些,尤其是宫寒的女性,同时不要吃寒性以及腥辣刺激的食物,这样可...
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产后瘦身必吃的一些食物
11-18一、牛奶:牛奶是首选食品,因为其富含乳清酸和钙质,既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。二、葡萄:早就有专家说过,女人适当地喝点葡萄酒是美容养颜瘦身的,同样葡萄、葡萄汁都有...
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产妇必吃的12种水果 奇异果有效提高免疫力
01-04产妇必吃的12种水果有:木瓜、龙眼、葡萄、香蕉、苹果、奇异果\猕猴桃、樱桃、橙子、榴莲、火龙果、橄榄、山楂。1产妇必吃的12种水果第1种水果:木瓜木瓜性味平和,能帮助产妇补充身体营养所需,木瓜可以炖牛奶、炖鱼汤、炖...
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孕妇必吃的12种食物 这些美味有营养的食物不可错过
01-08怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的,对胎儿发育有好处的食物,在怀孕期间,也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗,又营养丰富,而且还深受胎宝宝喜欢,哪些食物吃了对胎儿有益?胎儿最喜欢的食物有哪些?下面小编就为你详细介绍下孕妇必吃的12种...
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冬季健康养生小知识 必吃的12种御寒食物
12-16每年的年底都是上班族承受压力最大、最忙碌的时候。天气寒冷、精神压力加上时间忙碌饮食不规律,往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的时候。那么,在这样的多事之冬御寒吃什么呢?干姜:能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵...
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减肥必吃的4类食物:教你最容易减肥的食物搭配
08-13【减肥必吃的4类食物】易于减肥的食物有哪些?对于很多减肥的人来说,吃什么食物减肥是她们很关注的问题,日常生活中,减肥必吃的4类食物你造么?你知道怎么搭配食物最容易减肥么?夏季快要来了,想轻松享受瘦脂肪燃烧的乐趣,赶快来...
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男人养生必吃十种食物:让男人强壮的十种食物揭秘
09-06【男人养生必吃十种食物】男性10大死因中有4项与是饮食所致,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以,男性要想拥有健康体魄,首先要有健康的饮食习惯。以下10种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。三文鱼:6盎司(170...
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孕妇营养食品有哪些:孕妇必吃的12种食物
08-25孕妇怀孕以后,在饮食方面是非常需要注意的,那么孕期必吃的食物有哪些呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!一、牛奶牛奶对人体有益不用多说,牛奶可以润胃润肠,且含有大量的蛋白质,建议准妈妈每日补充250毫升的牛奶即可。饮食注...
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常吃这1味防肠炎 保肠胃健康必吃高丽菜
07-12【常吃这1味防肠炎保肠胃健康必吃高丽菜】年末正是到了享受美食的时机,但小心别让急性肠胃炎拖垮美好假期哦!保肠胃健康,应谨记做菜要卫生,洗手洗干净,饮食不过量」原则,建议可多摄取蔬菜人参。顾胃超级食物首选高丽菜肠胃...
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怀孕了吃什么好:怀孕初期必吃的9种食物
09-21怀孕了吃什么好?刚怀孕吃什么对胎儿好?怀孕初期吃什么好?怀孕初期的饮食要补充维生素及矿物质、富含叶酸的食物有天然、各种蔬菜和动物肝肾等。孕妈要尽早补充铁和锌等。怀孕了吃什么好:怀孕初期必吃的9种食物怀孕了吃什...
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想要皮肤好?女人必吃7种抗衰老食物养颜又养生
11-28女人漂亮脸蛋全靠保养,随着年龄的增长,容貌也会发生变化,想要身体和容貌延缓衰老,你就要提早保养,下面这些食物女人们一生都要常吃哦!骨骼最爱的抗衰老食物:奶酪健壮的骨骼令人看起来更加挺拔,精力充沛。一般人们只知道牛奶能...
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初夏必吃的瘦身水果
11-18你想减肥吗?别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果,想不瘦都难。第一名:苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常...
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女孩吃什么可以减肥?减肥必吃的六种食物
03-18炎热的夏天总觉得运动减肥太累?流汗各种难受又木有?那就靠吃来减肥吧!那女孩吃什么可以减肥?今日,小编为大家介绍减肥必吃的六种食物,它们都能帮你达到减肥的功效。不信?赶快来试试便知。女孩吃什么可以减肥?减肥必吃的六种食...
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孕妇保胎必吃的12种水果(草莓被称为水果皇后)
07-11孕妇保胎必吃的12种水果1.苹果,除了含有大量膳食纤维以外,其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力。2.草莓,又称水果皇后,含有丰富的维生素,包括维生素A、B1、B2等,还有含有叶酸钙等,可以促进胎儿生长,对将来孩子的身高有一定帮...
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