其实在怀孕期间孕妈妈的饮食习惯会有很大的变化，平时不喜欢吃辣的但是在怀孕之后就非常能吃辣的，那么怀孕能不能吃辣呢？一起了解一下吧。
怀孕能不能吃辣：可以
原因：其实这个问题在孕期的孕妈妈们不必去纠结这个问题，也不用担心在孕期吃辣的对宝宝造成影响，这其实就是个人的喜好而已，在生活和饮食上适度维持原有习惯，能让孕期更舒适，但是前提是要保持良好的习惯和作息。
孕妈妈要怎么吃辣比较好
在孕期适当的吃辣对胎儿是没有没坏处，不过要记住的是适度吃辣，要根据自身的情况来定。
适度吃辣的好处
1.可以提供必需的营养。辣椒其实是有很多好处的，可以提供维生素、胡萝卜素可以有效的提高机体的免疫功能。
2.改善孕期食欲。尤其是在孕早期，其实大部分的孕妈妈都会受到早孕反应的影，胃口会有所下降，这个时候可以吃一些自己喜欢的食物可以很好的促进食欲。